Acetyl-L-Carnitine tekort

Hoewel Acetyl-L-Carnitine door het lichaam zelf wordt geproduceerd, dienen we de stof ook uit voeding te halen, omdat de productie door het lichaam maar heel weinig is. Het grootste deel van deze productie komt ten goede aan de spieren en het hart.

Een tekort aan Acetyl-L-Carnitine komt weinig voor, omdat een deel dat we nodig hebben ook in veel voeding voorkomt. Een tekort aan carnitine zal het snelst voorkomen bij vegetariërs, kinderen en zogende moeders. Ook kan een tekort ontstaan door een afwijking in de geboorte waardoor carnitine bijvoorbeeld door het lichaam niet goed opgenomen wordt. Ook kan het voorkomen dat carnitine in het lichaam te snel wordt afgebroken.

Symptomen die voor kunnen komen bij onvoldoende carnitine zijn kramp in de spieren en vermoeidheid van de spieren. Ook kan er een onregelmatige hartslag ontstaan en zullen de nieren slecht functioneren na het sporten.