Uncategorized RSS feed for this section

Verschil Acetyl-L-Carnitine en Carnitine

L-Carnitine en Acetyl-L-Carnitine, ook wel bekend als ALCAR, valt onder de algemene term van carnitine. Carnitine is afkomstig van een aminozuur en wordt gevonden in bijna elke cel van het lichaam. Het stofje is verantwoordelijk voor het transporteren van vetzuren naar mitochondria waar ze worden omgezet tot energie. Carnitine is ook verantwoordelijk voor het verwijderen […]

Lees meer...

Soorten carnitine en hun functies

Carnitine is een essentieel aminozuur dat door het lichaam wordt gebruikt om vetzuren om te zetten naar energie. Het kan door middel van supplementen worden ingenomen of door het eten van voedsel rijk aan carnitine zoals watermeloen, noten, zaden, vlees en vis. Er bestaan verschillende soorten carnitine waar men soms verward over raakt. We zetten […]

Lees meer...

Afvallen met superfoods

Het begrip superfood lijkt een hype te zijn nu producten met deze benaming steeds vaker voorkomen in verschillende soorten winkels. Deze producten staan erom bekend heel goed te zijn voor de gezondheid en bovendien 100% natuurlijk. Vele voordelen zijn door middel van onderzoek toegewezen aan deze voedingsmiddelen. Nu zouden ze ook bekend staan een bijdrage […]

Lees meer...

2 Belangrijke redenen waarom mensen niet bewegen én de oplossing voor dit probleem

Sporten als je sporten niet leuk vindt Wat doe je eraan als je ‘niks’ leuk vindt? Als je niet van lopen houdt en niet van fietsen? Als van zwemmen je haar nat wordt en als je krachttraining zo saai vindt dat men je slapend van de halters moet plukken? We doen dingen het liefst als […]

Lees meer...

Concentratie verhogen door training

Als u al dagenlang met uw neus in de boeken zit, al urenlang aan het vergaderen bent of al weken aan een project werkt, is het soms lastig om de aandacht erbij te houden hoe graag je dit ook zou willen. Voor deze mensen bestaat goed nieuws: het vasthouden van concentratie kun je trainen. Van […]

Lees meer...

Waarom acetyl-l-carnitine helpt bij stofwisseling en breinfunctie

Vaak wordt acetyl-l-carnitine geprezen als een wondermiddeltje dat gewichtsverlies en mentale prestaties in de hand werkt. In hoeverre we dit kunnen aannemen, is echter nog onduidelijk. Laten we daarom eens kijken naar wat acetyl-l-carnitine voor ons kan betekenen. Hiervoor gaan we wat dieper in van de functie van deze stof in ons lichaam. Acetyl-l-carnitine draagt […]

Lees meer...