Carnitine combineren met Omega-3 visolie

Onderzoek heeft aangetoond dat carnitine en omega-3 vetzuren een goed team vormen als het draait om het verbranden van vet. Carnitine zou het meest effectief zijn als er zich ook een goede hoeveelheid omega-3 in het lichaam bevindt.

Omega-3 vetzuren

De cellen bestaan uit 2 lagen vetten bestaande uit goede of slechte vetten afhankelijk van wat je eet. Omega-3 valt hierbij onder de goede vetten en is daarmee verantwoordelijk voor de gezondheid van de cellen in het lichaam. Zij houden de cellen actief en maken ze gevoeliger voor insuline.

Carnitine

Insuline is benodigd om carnitine zijn werk in het lichaam te laten doen. Carnitine is verantwoordelijk voor het omzetten van vetten naar energie. Als deze vetten niet door carnitine worden verbrand, vormen zij overtollig vet. De combinatie van omega-3 vetzuren en carnitine bevorderen dus de effectiviteit van carnitine in het lichaam en daarmee de vetverbranding en spijsvertering.

, ,