L-Carnitine en Acetyl-L-Carnitine, ook wel bekend als ALCAR, valt onder de algemene term van carnitine. Carnitine is afkomstig van een aminozuur en wordt gevonden in bijna elke cel van het lichaam. Het stofje is verantwoordelijk voor het transporteren van vetzuren naar mitochondria waar ze worden omgezet tot energie. Carnitine is ook verantwoordelijk voor het verwijderen […]
concentratie
Soorten carnitine en hun functies
Carnitine is een essentieel aminozuur dat door het lichaam wordt gebruikt om vetzuren om te zetten naar energie. Het kan door middel van supplementen worden ingenomen of door het eten van voedsel rijk aan carnitine zoals watermeloen, noten, zaden, vlees en vis. Er bestaan verschillende soorten carnitine waar men soms verward over raakt. We zetten […]
Concentratie verhogen door training
Als u al dagenlang met uw neus in de boeken zit, al urenlang aan het vergaderen bent of al weken aan een project werkt, is het soms lastig om de aandacht erbij te houden hoe graag je dit ook zou willen. Voor deze mensen bestaat goed nieuws: het vasthouden van concentratie kun je trainen. Van […]
