In een recent onderzoek aan de Harvard Medical School is aangetoond dat het eten van rood vlees de kans op hart- en vaatziekten en zelfs kanker vergroot. Eet met mate Geen zorgen voor de steakliefhebbers: het is niet helemaal ongezond om rood vlees te eten. Je moet alleen zorgen dat dit niet dagelijks gebeurd en […]
hart- en vaatziekten
Verschil Acetyl-L-Carnitine en Carnitine
L-Carnitine en Acetyl-L-Carnitine, ook wel bekend als ALCAR, valt onder de algemene term van carnitine. Carnitine is afkomstig van een aminozuur en wordt gevonden in bijna elke cel van het lichaam. Het stofje is verantwoordelijk voor het transporteren van vetzuren naar mitochondria waar ze worden omgezet tot energie. Carnitine is ook verantwoordelijk voor het verwijderen […]
Soorten carnitine en hun functies
Carnitine is een essentieel aminozuur dat door het lichaam wordt gebruikt om vetzuren om te zetten naar energie. Het kan door middel van supplementen worden ingenomen of door het eten van voedsel rijk aan carnitine zoals watermeloen, noten, zaden, vlees en vis. Er bestaan verschillende soorten carnitine waar men soms verward over raakt. We zetten […]
Dieettips voor een te hoge bloeddruk
Als je last hebt van een hoge bloeddruk of een te hoge suikerspiegel in je lichaam dan is het aanpassen van je dieet essentieel bij het verbeteren van je gezondheid. Voedsel dat je wilt vermijden Klaargemaakte producten in blik of uit potten zijn gemakkelijk bij het koken, maar je hebt geen invloed op de hoeveelheid […]
Voordelen carnitine voor diabetici
L-Carnitine is de actieve vorm van het aminozuur carnitine. Carnitine wordt in je lichaam gefabriceerd uit de twee aminozuren methionine en lysine. Ook komt het voor in product zoals zuivel, vlees en in avocado en watermeloen. Suppletie met l-Carnitine onder toezien van een specialist zou volgens sommigen voordelen opleveren voor mensen met diabetes hoewel er […]
Carnitine en je medicijnen
Je lichaam maakt het aminozuur L-Carnitine zelf aan in de lever en de nieren en gebruikt het stofje om vetzuren om te zetten naar energie. Normaal kan je lichaam alle carnitine die het nodig heeft aanmaken. Echter, sommige hart- en vaatziekten hebben een tekort aan carnitine waardoor het voor het lichaam moeilijker wordt het stofje […]
