Supplementen die specifiek zijn gemaakt om voordelen te behalen bij de training stapelen zich op in de planken van sportvoeding retailers. Fabrikanten beweren dat substanties zoals carnitine en arginine je een boost geven in het behalen van je sportprestaties, je spiermassa vergroten, je spieren sneller herstellen na een workout en dat de supplementen de verbranding […]
rood vlees
Rood vlees verhoogd de kans op hart- en vaatziekten
In een recent onderzoek aan de Harvard Medical School is aangetoond dat het eten van rood vlees de kans op hart- en vaatziekten en zelfs kanker vergroot. Eet met mate Geen zorgen voor de steakliefhebbers: het is niet helemaal ongezond om rood vlees te eten. Je moet alleen zorgen dat dit niet dagelijks gebeurd en […]
Voedsel rijk aan carnitine
Carnitine helpt in het omzetten van vetzuren in energie en verwijdert afvalstoffen uit cellen. De meeste mensen krijgen een voldoende aan carnitine binnen in het lichaam, maar sommige kwalen of het gebruik van bepaalde medicijnen kunnen de concentratie carnitine in het lichaam verlagen. De meeste dierlijke producten zijn goede bronnen van L-Carnitine. Mager rundvlees Rundvlees […]
Carnitine en tyrosine combineren
Carnitine en tyrosine zijn beide stofjes die je natuurlijk uit voedingsproducten kan verkrijgen. Tyrosine vind je in grote hoeveelheden in kalkoen, kip, vis, noten, zaden en zuivelproducten. Carnitine verkrijg je voornamelijk van rood vlees, gevogelte, melk en ook watermeloen. Beide zijn ook verkrijgbaar in de vorm van supplementen. Hoewel er geen risico’s zijn verbonden aan […]
-
Acetyl-L-Carnitine voor een betere stofwisseling september 22, 2012
-
Verschil Acetyl-L-Carnitine en L-Carnitine oktober 1, 2012
-
Algemene informatie over carnitine oktober 7, 2012
-
Carnitine: voordelen en bijwerkingen oktober 12, 2012
-
Acetyl-L-Carnitine tekort november 10, 2012
- Tips om af te komen van een opgeblazen gevoel april 23, 2015
- Carnitine als bodybuilding supplement maart 14, 2015
- Rood vlees verhoogd de kans op hart- en vaatziekten februari 19, 2015
- Verschil Acetyl-L-Carnitine en Carnitine januari 15, 2015
- Voedsel rijk aan carnitine december 11, 2014