Supplementen die specifiek zijn gemaakt om voordelen te behalen bij de training stapelen zich op in de planken van sportvoeding retailers. Fabrikanten beweren dat substanties zoals carnitine en arginine je een boost geven in het behalen van je sportprestaties, je spiermassa vergroten, je spieren sneller herstellen na een workout en dat de supplementen de verbranding […]
workout
Carnitine combineren met glutamine
Aminozuren brengen een hoop voordelen met zich mee van een snel spierherstel tot een verbeterde stofwisseling. L-carnitine komt van de aminozuren lysine en methionine en helpt het lichaam vet te verbranden als een energiebron. Glutamine is een aminozuur dat helpt het immuunsysteem te verbeteren en helpt spierweefsel te herstellen. Het gebruik van zowel glutamine als […]
Voedingssupplementen voor spierherstel
De eerste drie kwartier na een workout is het belangrijkste moment om uw spieren aan te vullen met de voedingsstoffen die ze nodig hebben om te groeien en te herstellen. Als u van deze tijd geen goed gebruik maakt, loopt u een kans op een snel herstel en een goede spiergroei mis. En dat is […]
Afvallen met Acetyl-l Carnitine
Acetyl-l Carnitine om af te vallen/tijdens het sporten De meeste aminozuren staan bekend als bouwstenen van het lichaam. Carnitine dat ontstaat uit het aminozuur lysine speelt echter een rol in een ander proces in het lichaam namelijk de vetstofwisseling. De carnitine transporteert hierbij vetzuren naar de cellen die het verbruiken voor energie. Dit proces komt […]
